О технике глубокого (ритмического) дыхания рассказывалось в первой части книги. Но одно дело правильно выполнять дыхательное упражнение, и другое — правильно дышать. Прежде всего надо уточнить, что глубокое дыхание необходимо тем, кто страдает от недостатка кислорода.
Люди с плохой осанкой — с сутулой спиной, впалой грудью, зажатой диафрагмой, не могут наполнить легкие